Higiene íntima feminina: dicas de saúde para mulheres

Higiene íntima feminina: dicas de saúde para mulheres

A saúde da mulher está estritamente relacionada com os cuidados de higiene pessoal. Além de eliminar os odores corporais indesejados, a limpeza íntima correta previne possíveis infecções vaginais e a proliferação de fungos nas mulheres, que possuem uma anatomia mais propensa à estes tipos de doenças.

Felizmente já existem produtos tecnológicos que auxiliam no asseio feminino e garantem um bem estar prolongado. Veja algumas dicas essenciais que vão ajudar você na hora do banho!

Como fazer a higiene íntima feminina diária?

A indicação é que a higiene da mulher ocorra duas vezes ao dia, com água morna e sabonete líquido feminino, sem utilizar esponjas que possam desequilibrar o pH da flora vaginal. A vagina possui um pH característico e, por isso, a limpeza durante o banho deve ser concentrada na região da vulva, com movimentos leves e circulares, para preservar a acidez vaginal.

Logo após, a higienização deve ser realizada da vagina em direção ao ânus. Todo o processo deve durar cerca de dois minutos. Para secar o corpo, basta utilizar uma toalha de banho limpa, sempre de uso pessoal. Produtos de higiene adicionais como a ducha íntima higiênica e desodorante feminino devem ser usados esporadicamente, em situações específicas.

Além dos hábitos de higiene do dia a dia, ocasiões como período menstrual, atividades físicas, exames médicos e relações sexuais (vaginais, anais ou orais) necessitam de atenção e cuidados especiais, sendo imprescindível a utilização de produtos de higiene adequados para cada momento.

Qual a roupa íntima ideal?

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A seleção da lingerie correta também é outra variável importante quando o assunto é a saúde da mulher, uma vez que peças íntimas sintéticas atrapalham a transpiração da pele, potencializando o possível surgimento de doenças vaginais como irritações, infecções ou micoses. Desta maneira, as mulheres devem usar calcinhas de forro de algodão, sempre bem higienizadas, preferencialmente sem amaciante, e secas. De vez em quando, confira a sua gaveta das roupas íntimas e elimine as lingeries que estão mais velhas e desgastadas.

 

Gostou do artigo? Agora, coloque as dicas em prática e tenha uma vida íntima ainda mais saudável e feliz.

 

Se achou algum erro nesse post não deixe de nos informar, pois ficaremos muito agradecidos.

Perfil do Autor

Natalia da Rosa Frota
Criadora da loja online Sexy Vinte e Oito e do Blog da Sexy, uma plataforma feminina que fala sobre os temas amor e sexo, com foco especial em relacionamento e saúde da mulher.

(51) 99327-5693

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