sábado, fevereiro 16

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Como o Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida?

Como o Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida?

Kickboxing
Saiba como O Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida: Para obter melhor equilíbrio, poder e agilidade, o kickboxing é o melhor entre os treinos. Especialistas que estudaram o esporte dizem que quase todos - até mesmo pessoas mais velhas que podem fugir dessas coisas. Ao contrário da maioria dos outros tipos de exercício, o kickboxing enfatiza movimentos poderosos. O poder é diferente da força e, para adultos mais velhos, é um indicador ainda melhor de mobilidade e risco de quedas, diz especialista, professor associado de neurologia e reabilitação da Universidade de Dayton, em Ohio. “Força pura é o que um halterofilista usa, mas produzir força é tanto força quanto velocidade”, diz ele. O treino de kickboxing tende a envolver curtas sessões, de dois a três minutos de duração, de movime