terça-feira, fevereiro 19

Esporte

História do Muay Thai

História do Muay Thai

Muay Thai
Muay Thai ou Thai boxe é a arte marcial cultural da Tailândia. A origem do Muay Thai remonta a centenas de anos, e foi, essencialmente, desenvolvida como uma forma de combate aproximado que usou o corpo inteiro como uma arma. No entanto, deve-se acrescentar que a história do Muay Thai, e sua origem direta, é uma questão de debate entre os estudiosos modernos. Grande parte da história do Muay Thai foi perdida quando os birmaneses saquearam Ayudhaya, a capital do Sião (Tailândia) no século XIV. Os birmaneses saquearam os templos e depósitos de conhecimento mantidos na capital, e a maior parte da história escrita foi perdida nesse período. Quais volumes foram salvos são preservados e protegidos como tesouros nacionais para a cultura e o patrimônio da Tailândia. O que se sabe é que o
Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

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Boxe
Um treino de corpo inteiro que é divertido, desafiador e eficaz para  existe - e é o boxe. Também não faz mal que você tenha uma aparência natural enquanto faz isso, então não é de admirar, segundo website POPSUGAR que o boxe seja o melhor treino de supermodelos como Gigi Hadid e Karlie Kloss. Em conversa ao website POPSUGAR o fundador do Prevail Boxing, (website relacionado ao Boxing, Los Angeles - CA) Milan Costich, para discutir por que o boxe é o melhor treino para perda de peso em particular, e ele os convenceu totalmente a colocar as luvas. Para começar, o boxe é tudo sobre ser rápido e eficiente. "Tudo no seu corpo precisa servir a um propósito", disse Costich à POPSUGAR. "Não há espaço para músculos grandes e volumosos. Não há espaço para excesso de gordura ou algo assim. Mas a
Artes Marciais

Artes Marciais

Boxe
Neste post falarei um pouco sobre as Artes MarciaisAs artes marciais são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. São sistemas para treinamento de combate, geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos.Atualmente, as artes marciais, são praticadas enquanto treinamento militar, policial e de defesa pessoal, são também praticadas como esporte de combate. Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais.O que diferencia as artes marciais da mera violência física (briga de rua) é a organização de suas técnicas num sistema coerente de combate e desenvolvimento físico, mental e espiritual
Como o Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida?

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Kickboxing
Saiba como O Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida: Para obter melhor equilíbrio, poder e agilidade, o kickboxing é o melhor entre os treinos. Especialistas que estudaram o esporte dizem que quase todos - até mesmo pessoas mais velhas que podem fugir dessas coisas. Ao contrário da maioria dos outros tipos de exercício, o kickboxing enfatiza movimentos poderosos. O poder é diferente da força e, para adultos mais velhos, é um indicador ainda melhor de mobilidade e risco de quedas, diz especialista, professor associado de neurologia e reabilitação da Universidade de Dayton, em Ohio. “Força pura é o que um halterofilista usa, mas produzir força é tanto força quanto velocidade”, diz ele. O treino de kickboxing tende a envolver curtas sessões, de dois a três minutos de duração, de movime
MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4

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Kickboxing
http://youtu.be/7_rxwhZi5Jg FUNK MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4 http://www.funkmma.com Click Subscribe Button Above for more free workouts Funk Gymboss 10 Exercise Circuit Perform each exercise for 30 sec followed by 10 sec rest Complete all exercises for 1 round Rest for 1 minute and repeat for 2 more rounds MMA BODYWEIGHT WORKOUT #4 Complete 3 rounds WORKOUT 4 BURPEE (8 COUNT) PIKE PUSHUPS PLYO LUNGES PLANK KNEES TO OPPOSITE ELBOWS PANTHER WALK PRISONER SIDE LUNGE TABLE MAKERS BACK LUNGE WITH KICK ABS SPRING UPS MMA GETUP - GET DOWNS Sign up for FREE MMA Workout Series with MMA Workout Videos, Nutrition Plan and Supplement Guide http://www.funkmma.com