terça-feira, fevereiro 19

Boxe

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês box, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.

Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

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Um treino de corpo inteiro que é divertido, desafiador e eficaz para  existe - e é o boxe. Também não faz mal que você tenha uma aparência natural enquanto faz isso, então não é de admirar, segundo website POPSUGAR que o boxe seja o melhor treino de supermodelos como Gigi Hadid e Karlie Kloss. Em conversa ao website POPSUGAR o fundador do Prevail Boxing, (website relacionado ao Boxing, Los Angeles - CA) Milan Costich, para discutir por que o boxe é o melhor treino para perda de peso em particular, e ele os convenceu totalmente a colocar as luvas. Para começar, o boxe é tudo sobre ser rápido e eficiente. "Tudo no seu corpo precisa servir a um propósito", disse Costich à POPSUGAR. "Não há espaço para músculos grandes e volumosos. Não há espaço para excesso de gordura ou algo assim. Mas a
Artes Marciais

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Neste post falarei um pouco sobre as Artes MarciaisAs artes marciais são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. São sistemas para treinamento de combate, geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos.Atualmente, as artes marciais, são praticadas enquanto treinamento militar, policial e de defesa pessoal, são também praticadas como esporte de combate. Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais.O que diferencia as artes marciais da mera violência física (briga de rua) é a organização de suas técnicas num sistema coerente de combate e desenvolvimento físico, mental e espiritual