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Como o Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida?

Como o Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida?

Kickboxing
Saiba como O Kickboxing pode mudar seu corpo e sua vida: Para obter melhor equilíbrio, poder e agilidade, o kickboxing é o melhor entre os treinos. Especialistas que estudaram o esporte dizem que quase todos - até mesmo pessoas mais velhas que podem fugir dessas coisas. Ao contrário da maioria dos outros tipos de exercício, o kickboxing enfatiza movimentos poderosos. O poder é diferente da força e, para adultos mais velhos, é um indicador ainda melhor de mobilidade e risco de quedas, diz especialista, professor associado de neurologia e reabilitação da Universidade de Dayton, em Ohio. “Força pura é o que um halterofilista usa, mas produzir força é tanto força quanto velocidade”, diz ele. O treino de kickboxing tende a envolver curtas sessões, de dois a três minutos de duração, de mo
Artes Marciais e suas Disciplinas

Artes Marciais e suas Disciplinas

Boxe, Artes Marciais, Esporte
Neste post falarei um pouco sobre as Artes Marciais As artes marciais são disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. São sistemas para treinamento de combate, geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos. Atualmente, as artes marciais, são praticadas enquanto treinamento militar, policial e de defesa pessoal, são também praticadas como esporte de combate. Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais. O que diferencia as artes marciais da mera violência física (briga de rua) é a organização de suas técnicas num sistema coerente de combate e desenvolvimento físico, mental e esp
Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

Boxe, Artes Marciais, Esporte
Um treino de corpo inteiro que é divertido, desafiador e eficaz para  existe - e é o boxe. Também não faz mal que você tenha uma aparência natural enquanto faz isso, então não é de admirar, segundo website POPSUGAR que o boxe seja o melhor treino de supermodelos como Gigi Hadid e Karlie Kloss. Em conversa ao website POPSUGAR o fundador do Prevail Boxing, (website relacionado ao Boxing, Los Angeles - CA) Milan Costich, para discutir por que o boxe é o melhor treino para perda de peso em particular, e ele os convenceu totalmente a colocar as luvas. Para começar, o boxe é tudo sobre ser rápido e eficiente. "Tudo no seu corpo precisa servir a um propósito", disse Costich à POPSUGAR. "Não há espaço para músculos grandes e volumosos. Não há espaço para excesso de gordura ou algo assim. Mas a