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Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

Por que o boxe é um dos melhores exercícios para perda de peso?

Boxe, Artes Marciais, Esporte
Um treino de corpo inteiro que é divertido, desafiador e eficaz para  existe - e é o boxe. Também não faz mal que você tenha uma aparência natural enquanto faz isso, então não é de admirar, segundo website POPSUGAR que o boxe seja o melhor treino de supermodelos como Gigi Hadid e Karlie Kloss. Em conversa ao website POPSUGAR o fundador do Prevail Boxing, (website relacionado ao Boxing, Los Angeles - CA) Milan Costich, para discutir por que o boxe é o melhor treino para perda de peso em particular, e ele os convenceu totalmente a colocar as luvas. Para começar, o boxe é tudo sobre ser rápido e eficiente. "Tudo no seu corpo precisa servir a um propósito", disse Costich à POPSUGAR. "Não há espaço para músculos grandes e volumosos. Não há espaço para excesso de gordura ou algo assim. Mas a